Yazılar

Mindfulness, yaşadığın anı ve o anda etrafında gerçekleşenleri oldukları gibi fark etmek anlamına gelir. Algılarını yeterince açıp zihinden geçen düşünceleri,… DevamıMindfulness

Hızlı göz  hareketleri ve uyarılarla duyarsızlaştırma ve yeniden işleme yöntemidir. Terapist, danışanı acı verici travmasının zihninde yeniden canlandırmasını sağlar Sonra… DevamıEMDR

Bilişsel davranışçı terapi (BDT), duygusal ve düşünsel sağlığın iyileştirilmesini amaçlayan bir psikoterapi türüdür. 1960’lı yıllarda Aaron Beck tarafından geliştirilmiştir. Beck… DevamıBilişsel Davranışçı Terapi (BDT)