DEHB Tedavi Seçenekleri
Ergenlik dönemi, dikkat eksikliği ve hiperaktivite bozukluğu (DEHB) belirtilerinin belirginleştiği bir dönemdir. DEHB’nin etkili bir şekilde yönetilmesi, ergenin yaşam kalitesini ve işlevselliğini artırmak için önemlidir. Bu amaçla, çeşitli tedavi seçenekleri bulunmaktadır. Bu tedavi seçenekleri arasında ilaç tedavisi, psikoterapi ve alternatif yöntemler yer almaktadır.
İlaç Tedavisi
- Uyarıcı İlaçlar: DEHB tedavisinde en yaygın olarak kullanılan ilaçlar uyarıcı ilaçlardır. Bu ilaçlar, dikkat ve odaklanmayı artırarak hiperaktivite ve impulsiviteyi azaltır. Yaygın uyarıcı ilaçlar arasında metilfenidat ve amfetamin türevleri bulunmaktadır.
- Uyarıcı Olmayan İlaçlar: Uyarıcı ilaçların etkili olmadığı veya yan etkilerinin tolere edilemediği durumlarda, uyarıcı olmayan ilaçlar kullanılır. Atomoksetin ve guanfacin gibi ilaçlar, dikkat ve odaklanmayı artırmak için kullanılır.
- Psikiyatrist Gözetimi: İlaç tedavisi, mutlaka bir psikiyatristin gözetiminde yürütülmelidir. İlaçların dozajı ve kullanım süresi, psikiyatrist tarafından dikkatlice takip edilmelidir.
Psikoterapi
- Bilişsel Davranışçı Terapi (BDT): BDT, DEHB’li ergenlerin davranışlarını ve düşüncelerini değiştirmelerine yardımcı olan etkili bir terapi yöntemidir. BDT, ergenlerin dikkatlerini toplama, zaman yönetimi ve örgütlenme becerilerini geliştirmelerine yardımcı olabilir.
- Aile Terapisi: Aile terapisi, DEHB’li ergenlerin aileleri ile olan ilişkilerini güçlendirmelerine yardımcı olur. Aile içi iletişim ve işbirliği, ergenin tedavi sürecinde önemli bir rol oynar.
- Bireysel Danışmanlık: Psikologlarla yapılan bireysel danışmanlık seansları, ergenlerin yaşadıkları zorlukları anlamalarına ve başa çıkma stratejileri geliştirmelerine yardımcı olur.
Alternatif Yöntemler
- Fiziksel Aktivite: Düzenli fiziksel aktivite, DEHB belirtilerini hafifletir. Spor ve egzersiz, ergenlerin enerjilerini doğru bir şekilde yönlendirmelerine yardımcı olur.
- Meditasyon ve Mindfulness: Meditasyon ve mindfulness teknikleri, ergenlerin dikkat ve odaklanma becerilerini geliştirmelerine yardımcı olur. Bu teknikler, ergenlerin stresle başa çıkma becerilerini de artırabilir.
- Psikolog Desteği: Alternatif yöntemlerin etkinliği, psikologlar tarafından değerlendirilmeli ve uygun görülenler tedavi planına dahil edilmelidir.
