Ergenlik dönemi, gençlerin kimliklerini bulmaya çalıştıkları, bağımsızlık arayışında oldukları ve aynı zamanda çeşitli risklerle karşılaştıkları zorlu bir süreçtir. Bu dönemde madde bağımlılığı, teknoloji bağımlılığı gibi çeşitli bağımlılık türleriyle karşılaşabilirler. Ebeveynler, ergenlerin bu süreçten sağlıklı bir şekilde geçmeleri için kritik bir rol oynar. İşte ergenlik döneminde bağımlılık riskine karşı ebeveynlere düşen önemli görevler:
1. Bilinçlenme ve Eğitim
Bağımlılık Türleri Hakkında Bilgi Sahibi Olmak: Ebeveynlerin, madde bağımlılığı, teknoloji bağımlılığı ve diğer bağımlılık türleri hakkında bilgi sahibi olmaları önemlidir. Bu bilgi, gençlerin karşılaşabileceği riskleri daha iyi anlamalarına yardımcı olur.
Eğitim Programlarına Katılmak: Ebeveynlerin, okullar ve toplum merkezleri tarafından düzenlenen bağımlılık önleme programlarına katılması, bilinçlenmelerine katkıda bulunur.
2. İletişim ve Destek
Açık ve Dürüst İletişim Kurmak: Gençlerle açık, dürüst ve yargılayıcı olmayan bir iletişim kurmak, onların sorunlarını ve endişelerini paylaşmalarını kolaylaştırır. Ergenlerin duygularını ve düşüncelerini ifade etmelerine olanak tanıyan bir ortam sağlamak önemlidir.
Destekleyici Bir Yaklaşım Benimsemek: Ebeveynlerin, gençlere karşı destekleyici ve anlayışlı bir tutum sergilemeleri, onların kendilerini güvende hissetmelerine yardımcı olur. Sorunları küçümsememek ve gençlerin yaşadıkları zorlukları ciddiye almak önemlidir.
3. Sınırlar ve Kurallar Belirlemek
Net ve Tutarlı Kurallar Koymak: Teknoloji kullanımı, sosyal medya, arkadaşlarla geçirilen zaman gibi konularda net ve tutarlı kurallar belirlemek, bağımlılık riskini azaltır. Bu kurallar, gençlerin sorumluluk duygusunu geliştirmelerine yardımcı olur.
Sınırları Anlatmak ve Uygulamak: Belirlenen sınırların nedenlerini açıklamak ve bu sınırların uygulanmasını sağlamak, gençlerin kuralları anlamalarını ve kabul etmelerini kolaylaştırır.
4. Örnek Olmak
Pozitif Rol Model Olmak: Ebeveynlerin, kendi davranışlarıyla gençlere örnek olmaları önemlidir. Sağlıklı yaşam tarzı, sorumlu teknoloji kullanımı ve olumlu başa çıkma stratejileri sergilemek, gençler üzerinde olumlu bir etki yaratır.
5. Alternatif Etkinlikler Teşvik Etmek
Sağlıklı ve Yapıcı Aktiviteler Sunmak: Gençlerin, spor, sanat, müzik gibi sağlıklı ve yapıcı etkinliklere yönlendirilmesi, bağımlılık geliştirme riskini azaltır. Ebeveynlerin, çocuklarının ilgi alanlarını keşfetmelerine ve bu alanlarda aktif olmalarına destek olmaları önemlidir.
Aile İçi Etkinlikler Düzenlemek: Aile içi iletişimi güçlendirecek ve birlikte kaliteli zaman geçirilmesini sağlayacak etkinlikler düzenlemek, gençlerin aile bağlarını kuvvetlendirir ve duygusal destek sağlar.
6. Profesyonel Yardım Aramak
Erken Müdahale: Bağımlılık belirtileri görüldüğünde, gecikmeden profesyonel yardım aramak önemlidir. Ebeveynlerin, psikologlar, danışmanlar ve diğer sağlık profesyonellerinden destek alarak gençlerin sorunlarına müdahale etmeleri gerekir.
Destek Gruplarına Katılmak: Ebeveynlerin, benzer sorunlarla başa çıkan ailelerin deneyimlerinden faydalanabilecekleri destek gruplarına katılmaları, faydalı olabilir.
