Ergenlik dönemi, bireylerin hızla değiştiği, kimliklerini bulmaya çalıştığı ve çevresel etkilerden yoğun şekilde etkilendiği bir süreçtir. Bu dönemde teknolojinin cazibesi, gençler için büyük bir çekim alanı oluşturur. Ancak, teknoloji bağımlılığı, ergenlerin sağlığını ve yaşam kalitesini ciddi şekilde tehdit eden birçok riski beraberinde getirir. İşte ergenlik döneminde teknoloji bağımlılığının başlıca riskleri:
Fiziksel Sağlık Üzerindeki Etkiler
Göz Sağlığı Sorunları: Ekrana uzun süre bakmak, göz yorgunluğuna, kuruluğa ve hatta miyopi gelişimine neden olabilir. Mavi ışığın gözlere zarar verdiği ve uyku düzenini bozduğu bilinmektedir.
Uyku Bozuklukları: Gece geç saatlere kadar süren ekran kullanımı, uyku düzenini bozar. Uykusuzluk, gençlerin fiziksel ve zihinsel sağlığını olumsuz etkiler, konsantrasyon ve öğrenme becerilerini zayıflatır.
Duruş Bozuklukları: Uzun süre bilgisayar başında veya mobil cihazlarla vakit geçirmek, yanlış duruş ve buna bağlı olarak boyun, sırt ve omuz ağrılarına yol açar.
Fiziksel Aktivite Eksikliği: Teknoloji bağımlılığı, fiziksel aktiviteyi azaltır. Hareketsizlik, obezite, kardiyovasküler hastalıklar ve diğer sağlık sorunlarına zemin hazırlar.
Psikolojik ve Duygusal Riskler
Bağımlılık ve Kontrol Kaybı: Teknoloji bağımlılığı, bireyin teknoloji kullanımını kontrol edememesiyle sonuçlanır. Bu durum, gençlerin sosyal yaşamlarını, okul performanslarını ve günlük işlevselliklerini olumsuz etkiler.
Anksiyete ve Depresyon: Sosyal medya ve oyun bağımlılığı, gençlerin kendilerini başkalarıyla kıyaslamalarına ve yetersizlik duygularına kapılmalarına yol açar. Bu durum, anksiyete ve depresyon riskini artırır.
Duygusal İzolasyon: Teknolojiye aşırı bağımlılık, yüz yüze iletişimi azaltır. Bu durum, sosyal becerilerin gelişimini engeller ve gençlerin duygusal olarak izole hissetmelerine neden olur.
Akademik Performans Üzerindeki Etkiler
Dikkat Dağınıklığı: Sosyal medya bildirimleri, mesajlar ve oyunlar, gençlerin dikkatini dağıtır. Bu durum, ders çalışırken ve okulda odaklanma sorunlarına yol açar.
Akademik Başarının Düşmesi: Teknoloji bağımlılığı, ödev ve projelerin ertelenmesine, dolayısıyla akademik başarının düşmesine neden olur. Sürekli erteleme, gençlerin akademik performansını olumsuz etkiler.
Sosyal İlişkiler Üzerindeki Etkiler
Aile İlişkilerinin Zayıflaması: Aile içinde geçirilen zamanın azalması, aile bağlarının zayıflamasına yol açar. Ebeveynler ve çocuklar arasındaki iletişim azalır ve bu durum, aile içi çatışmalara neden olabilir.
Arkadaşlık İlişkilerinin Zarar Görmesi: Yüz yüze iletişimin yerini çevrimiçi iletişim aldığında, gençler arasındaki sosyal bağlar zayıflar. Gerçek hayatta kurulan arkadaşlık ilişkileri, sanal ortamlardaki etkileşimlerle değiştirildiğinde, gençlerin sosyal becerileri ve duygusal dayanıklılıkları olumsuz etkilenir.
