Hızlı göz hareketleri ve uyarılarla duyarsızlaştırma ve yeniden işleme yöntemidir. Terapist, danışanı acı verici travmasının zihninde yeniden canlandırmasını sağlar Sonra da yeniden düzenlenmesi için danışanı yönlendirir.
EMDR’nin gelişimi 1987 senesinde, Dr. Francine Shapiro’nun göz hareketlerinin rahatsız edici düşüncelerin şiddetini azaltabileceğini tesadüfen keşfetmiştir. Dr. Shapiro bu etkiyi travmaya maruz kalmış kişiler üzerinde bilimsel olarak incelemiş ve tedavide sağlanan başarıyı gösteren bir çalışma yayımlamıştır. (Journal of Traumatic Stress, 1989).
O tarihten itibaren EMDR, tüm dünyadan terapistlerin ve araştırmacıların katkılarıyla hızla gelişme göstermiştir.
İşlenmeyen bilgiler, oldukları hali ile beynimizde depolanır. Böylelikle danışan izole kalmış anıları tetiklendiğinde, sanki o anıyı tekrar yaşıyormuş gibi etkilenir. EMDR terapisi, bu izole kalmış ve işlenmemiş anıları , olumsuz duygu ve davranışların temeli olarak alır.
İşlenmeyen anılar, geçmişte yaşanan doğal afetler, savaş, şiddet, kayıplar vb. olabildiği gibi çocukluk döneminden kalan travmalar veya günlük hayatta yaşanılan olumsuzluklar da olabilirç
EMDR Terapinin amacı, beynin bozulmuş olan mekanizmasının tekrardan çalışmasını, izole olmuş, işlenmemiş anının işlenmesini sağlar. Böylelikle öğrenme gerçekleşir ve kişinin üzerindeki anının travmatik etkisi azalır.
Geleneksel terapinin aksine, olaylar hakkında daha az konuşma gerektirdiği için daha hızlı bir yöntemdir.
EMDR Tedavisinin 8 Aşaması:
- Hastanın öyküsünün alınması
- Hazırlık ( Hastaya EMDR tedavisinin tanıtılması, hastadan izin alınması ve güvenli yer uygulaması yapılması.)
- Travmanın değerlendirilmesi ( hedef anı, olumlu-olumsuz düşüncelerin keşfi )
- Göz hareketleriyle duyarsızlaştırma
- Yerleştirme ( olumlu düşüncelerin yerleştirilmesi )
- Vücut bulguları taraması
- Kapatma
- Yeniden değerlendirme ( sonraki seans da yapılır.)
Hangi Rahatsızlıklarda Uygulanabilir?
- Depresyon
- Panik Atak
- Travmalar
- Sosyal Fobi
- Özgül Fobi
- Okul Fobisi
- Yas
- Stres bozukluğu- Sınav Stresi
- Motivasyon
- Cinsel Sorunlar
- Kronik Ağrılar
- Disosiyatif bozukluk-somatizasyon bozukluklar
- Somatik Bozukluklar
- Bağımlı kişiler
- Yeme Bozukluğu
- Alkol ve Madde Bağımlılığı
- Cinsel veya Fiziksel Taciz
- Kişilik Bozuklukları
EMDR Uygulaması Tedavi Süresi?
EMDR uygulaması EMDR Eğitimi almış uzman psikoterapist uygulayabilir.
EMDR terapi süreci kişiden kişiye göre değişir. Kişinin olayları işleme süreci ve travmanın boyutuna göre değişir. Minimum 8 seans gerektirir. Bazı travmalarla çalışılırken bu yeterli olmayabilir ve seans miktarı artar.
